有益和有害的小动作！

        每天，我们都会做很多的小动作。有些小动作有益健康，有些是非常有害的！

        困了打个哈欠伸个懒腰、累了做个深呼吸……日常生活中，人们常常在不经意间做这些小动作，并认为这是身体的本能反应。然而这些不为人注意的举止，却有着一些特别的健身功效。

小动作之一：打哈欠。江苏省盐城市中医院主任医师柏正宏说，打哈欠是机体的生理需要。它是神经疲劳的信号，表明兴奋即将或已经达到最高点，提醒人们此时应该休息一下。另外，打哈欠有助于放松眼部肌肉，促进眼部血液循环，使眼睛感觉更明亮、舒适。美国保健协会的科学家们也为此建议，长时间盯着电脑工作的人，累时不妨打个哈欠，以缓解眼部疲劳。

小动作之二：伸懒腰。“伸懒腰可健美解乏。”柏正宏说。伸颈举臂是一项伸展腰部、活动筋骨、放松脊柱的锻炼方式，在短短几秒钟内，可将很多淤积停滞的血液赶回心脏，增大血液循环量，改善血液循环。此外，伸懒腰还能疏通颈部血管，让其顺畅地把血液输送到大脑，使大脑得到充足的营养，从而缓解疲劳，振奋精神。并且，它能使全身肌肉，尤其是腰部肌肉在有节奏的伸缩中得到锻炼，逐渐发达强壮，能够防止腰肌劳损，能及时纠正脊柱过度向前弯曲，保持健美体形。

100个人生智慧！

在我们每个人的生活中，身边总有一些很平凡的人在不经意之中说出一些短小精悍的话语。细品这些话并用心记录它，这些话会成为你永远的财富。



1、放下爱恨，一切顺其自然。



2、为他人尽力，即为自己尽力；不帮助他人的人，不能得到别人的帮助。



3、我们为了控制执著，必须观照好感觉的大门。



4、在外面与朋友嬉游的时候，不要忘记家中孤独的老人。



5、含蓄是一种美，也是对他人的一种尊重。



6、每个人都有潜在的能量，只是很容易：被习惯所掩盖，被时间所迷离，被惰性所消磨。



7、无聊的时候，最好到户外走一走，最糟糕的是一直看电视。



8、勿满足于眼前的小小成就。你要问自己，我这辈子只有这样吗？



9、不知道自己缺点的人，一辈子都不会想要改善。



10、漂亮的脸孔是给别人看的，而有智慧的头脑才是给自己利用的。

谷歌创始人早期采访曝光:每天为员工取盒饭

1999年1月，Google两位创始人拉里· 佩奇(Larry Page)和塞吉·布林(Sergey Brin)曾接受了德国杂志《Stern》的专访，在这次采访中，佩奇曾明确表示，Google今后的追赶目标是Yahoo!等互联网企业。布林还透露，他们俩当时的工作职责之一是：每天倾倒垃圾，为员工从快餐公司取盒饭。

创业初期的佩奇和布林

Google地图上不可能看到的五十个地点

Google地图具有强大的功能，它既能提供卫星层级的地图，还能提供清晰到街道级的扫描。你可以从中找到诸如埃及金字塔，中国万里长城等地标性建筑，还能找到私人住所，譬如说你以前居住过的房屋。所有这些，功能不可谓不强大，然而技术上再强大的工具也会受到政府规章，个人隐私和法律规章的限制，因此Google Maps并不是万能的。

以下我们将列举Google Maps上看不到的地点：

政府和军事设施

1. 白宫：在Google Maps上找到的关于白宫的图像经过了电子模糊化处理，目的是将部署在这里的防空和安全设施图像模糊保证白宫的安全。

2. 美国国会:从Google Maps开始出现的那会，国会山的图像就是模糊的。现在的Google Maps 和 Google Earth展示的仍是以前的老照片。

3. 切尼的住所：应美国政府的要求，这位美国副总统的住所的照片被模糊化了。尽管在Google Maps找不到高清图片，但是在其它网站上可以找到一些高清晰的照片和航拍图。

4. 荷兰的索斯特布尔格空军基地：这个荷兰空军基地以前曾是冷战时期美国空军F-15战机大量存在的地方。

5. 位于马萨诸塞州科德角的PAVE PAWS：这一地方的独特之处在于其是美国空军太空司令部的导弹预警和太空监测雷达系统的所在地。除了科德角这一雷达系统之外，在其他地方也部署了两套系统。

6. 伊拉克巴士拉的沙特阿拉伯酒店：据说这一地点被屏蔽是因为发生在这里的袭击英国人的恐怖分子正是利用了Google Earth做到了目标的瞄准。据说是如此。

7. 荷兰的。。：这个城市是荷兰皇家空军的主要训练基地，也是北约组织联合命令中心的一部，还是北欧空军联合体的三个亚区域作战指挥中心之一。

8. 法国兰斯空军基地：这栋位于兰斯空聚基地唯一建筑被屏蔽了。

9. novi sad军事基地：这个军事基地位于兰斯拉夫

10. Kamp van Zeist基地：前美国空军基地，英国所有。2000泛美航空支队的轰炸实验曾在这里进行。

101个Google技巧——Google技巧的终极收集(下)

61. 你也可以保存你的Google使用习惯偏好，只需要在www.google.com/account上注册一个帐号便可。
62. 一旦有了Google帐号，不旦可以免费获得一个Gmail帐号，最主要的是可以畅通无阻地遨游于Google的世界。
63. 登陆你的Google帐户，通过“iGoogle”你还可以个性化你的Google主页。
64. 在“iGoogle”上点击”Add a Tab”来添加多个内容模块，Google会根据你添加的甩有模块来自适应整个页面。
65. “iGoogle”允许你为主页更换模板，点击”Select Theme”便可改变现有的默认主题。
66. 有一些”iGoogle”主题会随着时间的改变而改变，比如”Sweet Dreams”就是一个随着白天到夜晚的更迭而改变的一款主题。
67. 点击“Try something new” 下面的“More” 就可以看到一个更加完整的Google网站列表和一些新的功能。
    
68. “Custom Search”帮助你为你自己的网站建立一个Google牌的搜索引擎。
69. 另外，那张列表还忘掉了一个很有用的服务“Personalised Search”，不过你可以通过访问www.google.com/psearch来使用它。（一个保存你搜索记录的服务——译者注）
70. 这个页面列出了你最近的搜索，并按特定分类来区分他们，点击”pause” 就可以阻止Google记录你的搜索历史。
71. 点击”Trends”可以看到你最访问的网站，你最搜索最多的条目以及最常点击的链接。
72. 个性化搜索同样包括了一个书签服务，它帮助你在线保存书签并可以在任何地方获取他们。
73. 更方便的是，你可以在”iGoogle”上添加一个书签模块来添加或访问它们。
74. 你知道你还可以搜索Google返回的结果么？滑到搜索结果页面底部便可以找到那链接。
75. 在你的查询后面附加你的邮编便可以搜索本地信息。
76. 找地图？只需要在搜索关键词后面多写一个”map”，比如“Leeds map”
77. Google搜索图片（这里指直接在Google首页而不是Google Map页面，译者注）非常简单，只要你在关键词后而多写个“image”，你就会在搜索结果的顶部看到相关的图片结果。

101个Google技巧——Google技巧的终极收集(中)

31. info:site_name 这个修饰语可以返回关于某特定页面的信息。例如：info:blog.zaixian.org.ru
32. 同样的，在普通搜索后点击"相似网页"可以链接到Google认为相似的页面结果。
33. 如果只想搜索某一个网址里的内容，可能用site: 来实现，比如说search tips site:blog.zaixian.org.ru
34. 上述技巧通过像www.dmoz.org这样的目录网站并动态地生成网址。
35. 也可直接进入Google Directory这样的人工挑选出来的数量有限的数据库网站，网址是www.direcory.google.com。
36. intitle和inurl这样的布尔运算符像OR一样在Google Directory中同样适用。
37. 当你用Google图片搜索时，用site:的修饰语可以只搜索某一个网站内的图片，比如 dvd recorder site:blog.zaixian.org.ru。
38. 同样的，用"site:.com"只会返回带有.com域名后缀网站里的结果。
39. Google新闻（news.google.com）有他自己的布尔运算符。例如“intext” 只会从一条新闻的主体内容里查询结果。
40. 在Google新闻里如果你用“source:”这个运算符，你可以得到特定的新闻存档。比如：heather mills source:daily_mail
41. 通过"location:"过滤器你可以等到特定国家的新闻，比如 location:uk
42. 同样的Google博客搜索（blogsearch.google.com）也有它自己的句法。你可以搜索某篇日志的标题，比如 "inblogtitle:"
43. Google的普通搜索也可以确实也可以得到精确的结果，不如用"movie:" 来寻找电影评论。
44. “film:”修饰语效果也一样。
45. 在搜索框里输入上映时间，Google会提示你提交你的邮编，然后Google就会告诉你什么时候什么地方将会有好戏上演。
46. 如果想要一个专门的电影搜索页面，可以去www.google.co.uk/movies
47. 如果你圈选了“记住地点”后，下次你查询电影放映时间只需要输入电影名字就够了。
48. Google确实在电影方面的搜索上下了些功夫。比如在搜索框中输入“director:<电影名>”你将得到什么结果？你肯定猜到了吧。
49. 如果想得到演员名单，如需输入“cast:name_of_film”
50. 在乐队名、歌曲名或者专辑名前加上“music:”可以得到相关的音乐信息和评论。
51. 如果你在搜索框里输入“weather London”便可以得到伦敦最近四天完整的天气预报。
52. Google也内置了词典，在搜索框里用"define:the_word"试试。

101个Google技巧——Google技巧的终极收集(上)

Google不得不说的101个技巧

1. 更加全面地用Google搜索的最好方式是点击高级搜索。
2. 它可以让你搜索更加精准的词组，“所有词组”或者是适当的搜索框里输入词组的某一个特定关键词。
3. 在高级搜索里你依然可以自定义在一张页面上展示多少个搜索结果，你所寻找的信息语言和文件格式。
4. “搜索以下网站或网域”可以让你通过输入一个顶级域名（如.co.uk）来限定搜索结果。
5. 你也可以点击“日期、使用权限、数字范围和更多”的链接以获取更高级的功能。（Google中文直接分条在页面展示。）
6. 保存设置，这些高级功能大多也可以在Google首页的搜索框中通过命令行参数来实现
7. Google的主要搜索可以无形地用布尔结构“AND”来结合。你当输入smoke fire - 它表示寻找smoke AND fire.
8. 要让Google搜索Smoke 或者fire，只需要输入smoke OR fire.

以刘翔为题材电视剧各地版本

1、LX因伤病退赛，但心中报效祖国之志不改，四年内刻苦训练，卧薪尝胆历经，千辛万苦。终于在下届奥运会上以破世界记录的成绩夺冠。
　　 ——40集CCTV年度大戏

2、LX因伤退赛，国际博彩业爆出惊天冷门，香港警方重案组经过层层剖析，发现此事与国际赌博集团最大的庄家有关。经过一番斗智斗勇，最终擒获庄家，真相大白于天下。
　　 ——30集TVB港剧

3、LX退赛，心情极度低沉，就在人生的最低谷时，遇见了一位自己的女粉丝A。A用自己的温柔和善良感动了LX，使其重新振作起来。并夺回了属于自己的世界冠军头衔。最后LX在重夺奥运冠军的一刻，将金牌作为求婚礼物，献给了坐在看台上的A。
　　 ——10集日剧

4、LX因伤退赛，去到一家著名医院疗伤，在治疗过程中认识了一名身患绝症的女生B。LX感动于B对于生命的乐观和开朗，逐渐康复。却又引来了院长孙女C的追求，LX母亲为撮合LX与C，向B撒谎两人已经订婚。最终LX发觉了母亲的计策，重新找到已经万念俱灰的 B，并约定夺回奥0运冠军后即与B结婚。最终LX成功夺冠，B在病床前看著电视直播含笑离世，LX将金牌作为B的陪葬……
　　 ——100集韩剧

5、LX因伤退赛，世界医学界都对该伤势束手无策。最终一神秘学家找到LX，愿意治好他的腿伤。并将其改造成一双快如闪电的飞毛腿。从此LX表面身份是一名运动员，事实上成为了一名维护正义的使者，凭借其无与伦比的速度优势与罪恶军团开始了针锋相对的斗争。
　　 ——20集美剧（第一季）

神舟七号载人航天飞行9月底上天

　　原定10月发射的“神舟七号”载人航天飞船，将提前至本月底升空。中国载人航天工程新闻发言人6日宣布，神舟七号载人航天飞行将于9月25日至30日择日实施。神舟七号飞船于9月7日开始加注推进剂。执行神舟七号载人航天飞行任务的各大系统已进入最后准备工作状态。神舟七号飞船、长征-2F运载火箭、舱外航天服和伴飞卫星等产品已完成发射场区的主要测试工作，发射场、测控通信、着陆场等地面参试系统已基本完成任务实施的各项准备。航天员飞行乘组在发射场进行了人船箭地联合演练，操作技能熟练，身体和心理状态良好。据香港《文汇报》报道，随“神七”上天的3名航天员中，将有1人执行舱外行走任务，实现中国航天员首次出舱活动。

Google风雨十周年

1998年9月7日，Google诞生在加州郊区的一个车库内，本周日即将迎来10周岁生日。

10年期间，Google从一家只有几人的小公司发展成近2万名员工的跨国企业。公司市值达到了1420亿美元，在科技公司中位居第四。以下为谷歌10年来的主要发展历程：

1. 1998年：车库内诞生(你可以通过互联网档案馆瞧瞧十年前的Google)

从Sun联合创始人安迪·贝克托斯海姆(Andy Bechtolsheim)手中获10万美元投资后，拉里·佩奇(Larry Page)和赛吉·布林(Sergey Brin)于1998年9月7日在加州郊区的一个车库内创立了Google。9月15日，Larry Page和Sergey Brin这两个24岁左右的斯坦福大学学生，注册了域名"Google.com"。对于Google名称的来源，相信大家早已耳熟能详，是变异了的"Googolplex"，也就是10的100次方。

你知道吗：Google的第一个数据中心就坐落在这个56平方米(7米x 8米) 的房间里。

员工数量：不到10人

中秋将至，各品牌的中秋广告语竞相出炉。

来欣赏一下各个品牌的中秋广告语恶搞吧

• 美特斯邦威：不过寻常中秋！
• 特步：中秋不回家 ,死一般的感觉
• 百事：中秋无极限
• 森马：是什么人,过什么样的中秋！
• 脑白金：今年中秋不喝酒，要喝就喝天佑德！
• 汇仁肾宝：中秋想家，你想，我也想！
• 李宁：中秋偶遇,一切皆有可能
• 农夫山泉：中秋有点烦
• 好迪：大家一起过中秋，才是真的中秋、
• 白加黑：去年一个人过中秋，不瞌睡；今年回家过中秋，睡的香.
• 联想：如果中秋没有回家，人世情感将会怎么样
• 清嘴：你知道中秋思乡的味道吗？